Самая необычная тренировка на плечи. Таких тренажеров и упражнений ты еще не видел.
В этом выпуске тренировка плеч которая была в Сочи в клубе “Я революция“. Шикарный тренажерный зал который находится по адресу Краснодарский край, Сочи, Адлер, ул. Ленина 1а. В этом видео показываем с Сергеем очень много интересных упражнений на плечи. Приятного просмотра!
Тайм коны:
0:00 в этом выпуске
0:20 вступление и разминка на плечи
4:24 модные прихваты
5:45 что пить когда сводит мышцы
8:34 новый крутой тренажер на заднюю дельту
13:42 еще одно новое упражнение на заднюю дельту лежа на лавке
16:25 уронил 140 кг штангу при жиме
23:46 необычная дельта машина
31:17 про зрение, почему не сделал операцию
32:32 необычный жим в тренажере на плечи
37:08 про тренировки в Тайланде
40:36 тренажер для прокачки широчайших мышц спины
43:08 необычный жим в Смитте на переднюю дельту
49:22 жим и разводка в тренажере
50:40 сведения на грудь в дельта машине
51:35 еще одно упражнение на грудные
53:19 средняя дельта в кроссовере
1:00:28 качайтесь ребята
1 view
10
3
2 months ago 00:11:30 1
Необычные факты об «обычном» Челябинске
2 months ago 01:11:57 1
100 Самых Необычных Фактов о Египте, в Которые Сложно Поверить
2 months ago 00:07:46 1
ОБ ЭТОМ СПОСОБЕ ПОКА НИКТО НЕ ЗНАЕТ!НЕОБЫЧНОЕ ВЫРАЩИВАНИЕ БАЗИЛИКА!
2 months ago 00:04:33 1
DIY 🎀 Самые экономные мини бантики / Бантики из лент
2 months ago 00:06:14 1
Замыкая круг. Третье видео проекта #еще10песенатомныхгородов. #Музыкавместе.
2 months ago 00:14:02 1
Лучшие чехлы для iPhone!
2 months ago 00:25:53 1
Мультик КАТЯ И ЭФ - Куда угодно дверь - 🍕 Кухни мира 🍔 Самые вкусные страны 🍢🍡
2 months ago 00:02:47 1
САМЫЕ необычные БУМЕРАНГИ с лентой | бумеранги 🤟🐯THE MOST UNUSUAL BOOMERANGS with ribbon
2 months ago 00:02:51 1
Гороховый Суп, как я Люблю! Самый Ароматный Гороховый Супчик с Копченостями на Каждый День!
2 months ago 00:10:03 1
Торт КАПУЧИНО без выпечки и духовки. Самый вкусный торт Кофейный торт. Вкусно - Пальчики оближешь
2 months ago 00:00:35 1
Очень комфортное платье без выкройки основы. Платье с необычной линией талии и цельнокроеным рукавом
2 months ago 00:04:50 1
“ВЫЙДУ НОЧЬЮ В ПОЛЕ С КОНЁМ“. Поёт вся страна! #Музыкавместе #ПесниВеликойСтраны
2 months ago 00:50:40 1
Это Невозможно! Эти Находки Изменили Ход Истории
2 months ago 00:00:57 1
Эстемменозух
2 months ago 00:17:06 1
ДОВЕЛ ДО ИСТЕРИКИ | ЧАТРУЛЕТКА | ПРАНК
2 months ago 00:05:14 1
Музыкальная страна | Музыка 1 класс #9 | Инфоурок
2 months ago 00:17:51 1
Археологи Обнаружили То, из за чего Историю Могут Переписать
2 months ago 00:00:39 1
Самый Перевернутый Аквариум с Рыбами в Вашем Пруду
2 months ago 00:04:31 1
С.С.Прокофьев “Вставайте, люди русские!“ Поёт вся страна! #ШедеврыРусскойКультуры, #НасНеОтменить!
2 months ago 00:49:50 1
ДИНАРА КУРБАНОВА и БОРИС ЗЕЛИГЕР | Необычный голос, стендап, чёрный юмор | НЕдетский ПОДКАСТ
2 months ago 00:06:42 1
САМЫЙ ВКУСНЫЙ Салат из сельдерея!
2 months ago 00:02:55 1
Российские звёзды женщины, которым удалось победить алкоголизм
2 months ago 00:20:56 1
Теракт в Крокусе - грозное предупреждение всем нам. Свыше. Странные символы рок-группы “Пикник“.