ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс для формирования красивой фигуры | Фитнес дома

Перед вами комплекс упражнений “Пляжное тело“! В этом комплексе задействовано все тело - вы сможете сформировать красивую талию и стройные ножки, укрепить руки, пресс и ягодицы. Вы будете хорошо себя чувствовать, а то как мы себя чувствуем напрямую связано с тем как мы выглядим! Давайте сделаем свою фигуру изумительной и сногсшибательной. С крепкой уверенностью в себе и высокой самооценкой. Рискнем преобразиться не только внешне, но у внутренне! Комплекс “Пляжное тело“: 1. Разминка 2. Мини-комплекс для талии 3. Мини-комплекс для ног и ягодиц 4. Мини-комплекс для мышц пресса и плечевого пояса 5. Упражнение-БОНУС 6. Растяжка 7. Заминка Каждый из мини-комплексов может повторяться по отдельности несколько раз, в зависимости от уровня подготовки.