🔥30 Minute Full Body Dumbbell Workout🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥@HOMEWORKOUT
SUBSCRIBE & TURN ON NOTIFICATIONS FOR NEW VIDEOS! Thank you for your support! ❤️
Join me for this 30 minute FULL BODY dumbbell workout that will challenge your overall strength and conditioning! Enjoy this NO REPEAT format that will target every muscle group in your body. Depending on your goals, this is a great workout for building strength, losing body fat, improving endurance and more. This routine is suitable for all levels, as you can choose lighter or heavier weights. I recommend doing this workout at least 2 times per week to see consistent improvements. All you need is a light to moderate weight pair of dumbbells.
Give this workout a go and let me know how you did in the comments! 🔥
I’m using 2 x 5 kg dumbbells for this workout! Make sure you adjust your weight to your fitness level! Let`s do this!💪
Workout Breakdown:
Warm Up - 5 min
4 Rounds - Full Body Compound Exercises
Cool Down - 5 min
Calorie Burn: 250 - 300 calories
DONATE to support MY CHANNEL:
JOIN this CHANNEL to get access to perks:
SUBSCRIBE to BURPEEGIRL:
SUBSCRIBE to BURPEEGIRL SHORT WORKOUTS:
SUBSCRIBE to BURPEEGIRL CLIPS:
Find me on INSTAGRAM:
Find me on FACEBOOK:
Find me on TIK TOK: @burpeegirl?is_from_webapp=1&sender_device=pc
BurpeeGirl Fit Group:
MY MUSIC (30 days free):
MY TIMER & PROGRESS BAR:
MY MAIL (for business inquires): @
Here are a few playlists you might find useful if you are looking for more steady state cardio workouts:
STRENGTH TRAINING with WEIGHTS
Muscle Toning Workouts:
More Steady State Cardio Workouts:
More MISS Cardio Workouts:
More LISS Cardio Workouts
More Fast Walking for Weight Loss Workouts:
D I S C L A I M E R
I am not a certified trainer. This is my personal workout and may not be suited for others. If you’d like to give this workout a try, make sure to check with your physician first.
🔥35 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout🔥NO REPEAT🔥
#hiit #dumbbellworkout #strengthtraining
1 view
578
165
4 weeks ago 00:13:31 1
🔥Зарядка юниоров. Сборная России по лыжным гонкам. Малиновка, июнь 2023
4 weeks ago 00:00:00 1
ИГРАЮ НА АРИЗОНА РП СТРИМ САМП и РОДИНА РП КРМП #shorts
4 weeks ago 00:51:41 1
Вся Геометрия с Нуля за 50 минут, для Чайников
4 weeks ago 05:00:49 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
4 weeks ago 00:08:04 1
Круче ЭКЛЕРОВ за 8 минут! Ешь и ешь, Нереально остановиться! Никто не верит, что НОЛЬ калорий!!!
4 weeks ago 00:27:21 1
ШОУ ГОЛОС | Богдан Шувалов анализ вокала | Победитель не должен так петь!
4 weeks ago 00:20:34 1
🔥20 Min STEADY STATE WALKING for WEIGHT LOSS🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥KNEE FRIENDLY🔥LISS WORKOUT🔥
4 weeks ago 02:23:43 1
🔥УВЕЛИЧИЛ ПРИЗЫ В РУЛЕТКЕ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
4 weeks ago 00:08:21 1
СЛЕДУЮЩЕЕ ОРУЖИЕ НОВОГО ПРЕМИУМ КЕЙСА PUBG MOBILE!!! РЕДКИЕ ОЛД СКИНЫ ВОЗВРАЩАЮТ В ПУБГ МОБАЙЛ!
4 weeks ago 00:06:10 1
ДАЖЕ ОСТЫТЬ НЕ УСПЕЕТ!!! ТАКАЯ ВКУСНАЯ КАТЛАМА СЪЕДАЕТСЯ В ОДИН МИГ ‼
4 weeks ago 00:14:00 1
ВКУСНЫЙ КУЛИЧ, НЕЖНЫЙ КАК ПУХ🔥Творожный дрожжевой кулич рецепт на пасху🔥Кулич с творогом
4 weeks ago 00:16:56 1
Сочинение по русскому языку ЕГЭ 2024 за 17 минут. Структура+клише. Чётко и без воды
4 weeks ago 05:11:17 1
🔥ПРОКАЧИВАЮ АККАУНТЫ НА АДВАНС РП И РАДМИР КРМП🔥#advancerp #radmir #hassleonline #samp #hassleonline
4 weeks ago 00:13:56 1
РАДУЖНЫЕ капкейки на пасху🔥МОРКОВНЫЕ кексы
4 weeks ago 00:09:23 1
Секреты приготовления ржаного хлеба с солодом: уникальный рецепт и советы от профессионала
4 weeks ago 00:19:27 1
Пасхальный кулич по моему авторскому рецепту: простой и непревзойденный вкус. Паска / Куличи
4 weeks ago 04:18:29 1
🔥РВЕМСЯ В ТОПЫ - СЕМЬЯ НА АДВАНС РП И БАНДА НА РАДМИР КРМП 🔥#advancerp #radmir #hassleonline #samp
4 weeks ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
4 weeks ago 00:05:23 1
Волчок, Пин-Бар и Секретный паттерн Price Action
4 weeks ago 00:00:52 1
Как сделать из СКУЧНОГО слайда ВАУ эффект?
4 weeks ago 00:02:04 1
🔥Лучший приватный ⚡Undetect⚡чит на Warface🔥 MeCode
4 weeks ago 00:00:53 1
Как сделать анимированный счётчик в PowerPoint?
4 weeks ago 00:01:22 1
[FGO] Alice’s Noble Phantasm but is the Mahoyo Visual Novel Scene! 💀