Механическое Напряжение - Секрет Мышечной Силы и Массы: Крис Бирдсли, Андрей Замятин

Механическое Напряжение - Секрет Мышечной Силы и Массы: Крис Бирдсли, Андрей Замятин Некоторые из вас слышали как в интернете нахваливают 4 фактора роста В.Н. Селуянова: гормоны, аминокислоты, свободный креатин, ионы водорода (закисление, молочная кислота). Современные источники же нам уже говорят что эти факторы мягко говоря второстепенные, главный фактор: механическое напряжение. Именно об этом я снял видео с Андреем Замятиным, чемпионом по бодибилдингу: