21 Shoulder Mobility Exercises (Подборка качественных упражнений для мобильности плеч)

1. Lat Foam Rolling (0:51) 2. Foam Roller Snow Angels (1:09) 3. Peanut (1:22) 4. Quadruped Shoulder Circles (1:44) 5. Three Way Neck Stretch (1:58)...