Непросто меньше есть. как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь. О. Шестакова. Книга
💗💖💘 Прослушать полностью и скачать Аудиокнигу “Непросто меньше есть“ можно здесь👉👉👉
Прочитать целиком Электронную книгу в тексте здесь:👉👉👉
О книге
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Чтец:
Марина Рябова
Правообладатели:
ЛитРес: чтец, Марина Рябова, Автор
1 view
254
41
1 month ago 00:50:25 1
НОВИНКА/САМЫЙ ПРОСТОЙ ПРОЦЕСС ВЯЗАНИЯ ЛЕТУЧЕЙ МЫШИ СПИЦАМИ/“ELEGANCE“ - Бесплатный Мастер Класс
1 month ago 00:04:35 1
КАБАЧОК И СТАКАН ОВСЯНКИ! Я ГОТОВЛЮ ЕЁ ТАК ПРОСТО! САМЫЙ УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ!
1 month ago 00:00:43 1
КАК СПАСТИ ДИЗЕЛЬ! ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ! #turbo #ремонт #дизель #разносдизеля #mechanic #тюнинг
1 month ago 00:08:52 1
Убийца, признавшийся в том, что расчленил жену, вышел на свободу через 2,5 года после приговора
1 month ago 00:16:43 1
10 САМЫХ СКАНДАЛЬНЫХ КАРТИН МИРА. Импрессионизм, самые дорогие и известные картины мира. Искусство
1 month ago 01:07:04 1
В стиле Сектор Газа: “Вечная память“ - 2-й большой альбом нейрокаверов by Частный и Вечный сектор
1 month ago 01:32:32 1
Матрица Гаряева Мощная Очистка Сосудов Всего Тела ☀️ Квантовое исцеление звуком
1 month ago 00:20:44 1
Топ 10 САМЫХ дорогих картин в мире. Почему искусство стоит так дорого? Современное искусство.
1 month ago 00:09:53 1
Рахиль Мессерер. Кем была мама легендарной балерины Майи Плисецкой #балерина #судьба #знаменитости
1 month ago 00:04:47 1
ГРОТ — Обитатели рая (Official Video)
1 month ago 00:03:57 1
Самая Красивая песня До слез! Ты оглянись Алёна Росс SEVENROSE
1 month ago 00:01:00 1
Пёс, похожий на медведя погибал в собачьем концлагере
1 month ago 00:14:47 1
Я пробовала много рецептов, лучше этого не нашла! Обалденная закуска!
1 month ago 00:27:04 1
Страшная история: как в СССР появился остров людоедов | Сталин, Назино и выживание в тайге
1 month ago 00:16:58 1
И.Н. Острецов: Спор в лицо с физиками-ядерщиками. Термоядерный синтез-туфта научная? Кто прав?
1 month ago 00:07:33 1
ВИНО из Красной Смородины / Для НОВИЧКОВ - Самый Простой Рецепт / Домашнее Вино
1 month ago 00:00:00 4
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Глобал вайп не помеха.
1 month ago 00:03:52 1
Ирина Дубцова - О нём
1 month ago 00:05:24 1
Полезные Цельнозерновые Лепёшки без белой муки, готовы за 15 минут!
1 month ago 00:11:22 1
Мрачные тайны семьи Гитлеров.
1 month ago 00:51:45 1
Царь триммер Greenworks TB201H 82V
1 month ago 00:19:14 1
Продолжаю перестраивать старый дом! Сделал второй этаж из ЭППС!
1 month ago 00:31:06 1
Колени. Инструкция по применению. Биомеханика коленного сустава.
1 month ago 00:26:02 1
И.Н. Острецов против термояда: Нескучный спор профессоров лицом к лицу. Кто прав? (полный, 2019-22).