КОРОЛЕВСКАЯ осанка за 12 минут в день / Упражнения для здоровой спины
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке:
🔥 Ждём тебя в нашей студии:
Telegram-канал Эластики:
Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика».
Правильная осанка — это не только красиво, но и полезно для здоровья. Сегодня я покажу вам комплекс упражнений, который поможет выровнять осанку всего за 12 минут, не выходя из дома.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как улучшить гибкость, снять напряжение в спине и укрепить мышцы.
Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдете выпуски о том, как сесть на шпагат, как убрать холку на шее и как делается растяжка на все тело.
А как вы считаете, какое упражнение самое эффективное для выпрямления осанки? Напишите в комментариях!
#эластика #дианабуркова #растяжка #здоровыйобразжизни #спорт #растяжка #осанка #ровнаяспина #сутулость #упражнениядляосанки
1 view
734
241
1 month ago 00:12:45 1
КОРОЛЕВСКАЯ осанка за 12 минут в день / Упражнения для здоровой спины
1 month ago 00:10:35 1
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Хип-Хоп “Hip-Hop“ | Заряжаемся на Хороший День за 10 минут
1 month ago 00:43:12 1
Как снять боль в спине? Мануальная терапия: восстановление скелета, костей и осанки #медицина #танцы
1 month ago 00:45:54 1
Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях