Яичная скорлупа как источник кальция. Диетолог Инна Кононенко. 78 ТВ СПб.
В организме взрослого человека содержится в среднем 1,3 кг кальция. Использование БАДов кальция имеют свои показания и противопоказания (подагра, мочекаменная болезнь). Альтернативой таблетированного кальция являются продукты питания. Для сохранения кальция в костях и зубах важно поддерживать нормальный уровень витамина Д и витамина К2.
Перед тем как перемолоть скорлупу, её нужно тщательно промыть и прокипятить, чтобы убрать бактерии, если яйцо предварительно не отваривалось. Обратите внимание, что в плёнке тоже содержатся полезные вещества для усвоения кальция.
Для измельчения скорлупы можно использовать кофемолку, ступку или скалку. Чем сильнее мы измельчим скорлупу, тем легче будет её употреблять.
Из измельчённой скорлупы можно приготовить коктейль: к скорлупе добавить сок лимона или лайма как источник витамина С, который помогает усвоению кальция. В день можно использовать 1 чайную ложку измельченной скорлупы для закрытия суточной потребности.
Использовать яичную скорлупу прот
1 просмотр
160
30
2 месяца назад 00:01:00 1
Яичная скорлупа МОЩНАЯ ПОДКОРМКА для растений #урожай #огород #яичнаяскорлупа #подкормка #удобрение
2 месяца назад 00:00:38 1
Запомните, как сделать топливо из яичной скорлупы, как сделать топливный гель из яиц
2 месяца назад 00:09:09 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ, которые НИКТО НЕ ЗНАЕТ! Ложка в микроволновке? Разве так можно? Так НУЖНО!
2 месяца назад 00:00:15 1
Как продлить растворение яичной скорлупы в уксусе или лимонной кислоте. Удобрение из скорлупы.
2 месяца назад 00:07:13 1
Кухонные отходы: НЕ ВЫБРАСЫВАЕМ, СОБИРАЕМ☝☝☝
2 месяца назад 00:00:57 1
98% садоводов используют яичную скорлупу неправильно! Вот рецепт эффективной кальциевой подкормки!
2 месяца назад 00:02:21 1
Кружевные пасхальные яйца -- шедевр из Словении (новости)