Одно упражнение для здоровья шеи! / Рисуем носом, и шея не будет болеть НИКОГДА

Одно упражнение для здоровья шеи. Делай и шея не будет болеть. отличная профилактика. Можно заниматься при остеохондрозе, грыже, протрузии шейного отдела позвоночника. Можно делать в воротнике Шанца. Если тяжело делайте упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается, уменьшайте скорость или количество цифр. Вся информация, содержимое и материалы этого видео предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Он не предназначен для замены консультации, диагностики и/или лечения у квалифицированного врача. Имеются противопоказания. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем делать что-либо, содержащееся в этом контенте. на Яндекс Дзен #здоровье#шейныйостеохондроз #остеохондроз #лфк#упражнения