Утренняя 3D Зарядка на все тело стоя за 10 минут | 3D Упражнения на все тело Дома
💃Курс “Королевская осанка“ c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет утренняя 3d зарядка на все тело стоя за 10 минут. Такой комплекс 3D упражнений на все тело дома поможет вам разогреть все ваши суставы, поработать с грудным отделом позвоночника, разработать тазобедренные суставы, а также получить хорошее настроение на целый день!
Делай эту классную 3д зарядку каждый день вместе с Татьяной Метельской!
———————
«Утренние зарядки СТОЯ»
Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях
Утренняя Зарядка | Универсальная Разминка Стоя на Все Тело за 10 минут с Татьяной Метельской!
Утренняя ЗАРЯДКА на Всё Тело СТОЯ за 10 минут | Зарядись на Прекрасный День с Татьяной Метельской!
Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Спортивное утро с Татьяной Метельской!
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Делай эту Утреннюю Гимнастику Каждое утро!
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 10 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 5 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и будете ЗДОРОВЫ!
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #3dЗарядка #3дЗарядка #Зарядка #ЗарядкаСтоя #10минут
1 view
81
23
4 months ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
4 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
4 months ago 00:09:57 1
Делай Эти 6 Тибетских Ритуалов Долголетия КАЖДОЕ УТРО, Забудешь Про Болезни!!!
4 months ago 00:04:05 1
🍓Быстрый джем из клубники - вкуснее, чем варенье! Клубничный конфитюр с пектином! Заготовка на зиму
4 months ago 00:04:43 1
Такие песни делают Мир добрее!🌞Союз Шадровых - ДОБРЫЕ ДЕЛА
4 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
4 months ago 03:33:53 1
Субботнее богослужение 6 апреля
4 months ago 00:05:11 1
Как проводить ТРЕТЬЮ неделю Великого поста: питание, молитвы и богослужение. Свящ. Валерий Сосковец
4 months ago 00:10:24 1
Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀
4 months ago 00:39:03 1
Построил Отель в Раст/RUST
4 months ago 00:00:00 1
Воскресное Богослужение
4 months ago 00:10:58 1
Утренняя 3D зарядка для Здоровья за 10 минут | Спина НЕ будет Болеть, появится Легкость в Пояснице
4 months ago 00:01:23 6
Анонс Третьей Летней Школы по обучению игре на семиструнной гитаре. Набор участников.
4 months ago 02:03:21 1
Концерт к 90-летию со дня рождения Евгения Клячкина. Санкт-Петербург. Клуб песни «Восток».
4 months ago 00:06:42 1
Если грыжа позвоночника и спондилоартроз. Доктор Бубновский, кинезитерапия и лечение остеохондроза.
4 months ago 07:23:15 1
Archeage Хейм Коварство. Лудоманим сундуки. Код - Шептун.
4 months ago 00:25:39 1
Лучезарный резорт в Лоо / Там лучше чем в Сочи?
4 months ago 00:38:17 1
Мифы про завтрак, воду и утро | Утренние глупости | Научный подход
4 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
4 months ago 01:01:54 1
Утренняя Музыка для Пробуждения и Хорошего Настроения Слушать 1 Час - Бодрящая Музыка Гусли и Флейты
4 months ago 00:00:00 1
4 | GTA 3 | По возможности заканчиваем Стаунтон (небольшой утренний подруб)
4 months ago 01:22:02 1
Лекция 28. Устав богослужения в Великий пост: великая павечерница
4 months ago 00:11:28 1
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ 👨👩👧👦 ДЕТСКАЯ ЙОГА 👨👩👧👦 Видеоурок для занятий дома на 10 минут
4 months ago 00:00:00 1
Archeage Хейм Коварство. Остаюсь в пробиве. А что с жирком?