Сегодня мы приготовим огромный и полезный бутерброд для бодрого начала дня! На всё про всё уйдет не больше 10-ти минут.
Для этого рецепта надо взять:
- Овсянку: 30 гр
- 2 яйца
- Обезжиренный творог: 50 гр
- Банан: 30 гр
- Мед: 5 гр
Берем одно целое яйцо, а от второго только белок. Смешиваем их вилкой и добавляем овсянку. На раскалённой сковородке обжариваем “булочку“ для бутерброда с двух сторон по 2 минуты. Творог смешиваем с мёдом и намазываем эту смесь на яичный блин. Сверху нарезаем банан.
577 views
0
0
4 months ago 01:28:24 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, убивающие здоровье. Нутрициолог Николай Панасюк
5 months ago 00:11:31 1
Самые вкусные домашние котлеты из 3 - х ингредиентов! Без хлеба и яиц!
5 months ago 00:25:59 2
Вы удивитесь из чего на самом деле делают колбасу, и сколько в колбасе мяса?
6 months ago 00:19:12 1
10 моих полезных перекусов / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
6 months ago 00:02:59 1
МОЮ ВОЛОСЫ СОДОЙ ТОЛЬКО ТАК ДЛЯ ГУСТОТЫ И ЗДОРОВЬЯ