Программа тренировок в тренажерном зале - Как составить программу тренировок самому

Программа тренировок в тренажерном зале или как составить программу тренировок самому себе для тренажерного зала. Это азы. составления программы упражнений для зала и для дома Мало подписчиков? Не беда: Создать магазин: По скайпу с Юрием: Тренировки с Юрием в Москве: Секретная качалка: Группа Юрия в ВК: Фитнес секреты тут: