Поза Воина 1 для силы, гибкости и уверенности. Базовые позы йоги
Видео урок по Позе Воина 1. Важная базовая поза стоя, которая укрепляет и растягивает ноги, раскрывает тазобедренные суставы, а также помогает улучшать осанку и придает уверенность и силу.
Я подробно рассказываю как выравниваться в позе и как её можно адаптировать в зависимости от возможностей тела.
______
Чтобы заниматься безопасно и уверенно выбирайте одну из моих программ по ссылкам ниже.
Новый формат уроков - “Йога в потоке. Сбалансированная практика”. Полноценные уроки по часу и больше, как если бы вы пришли ко мне в клуб.
Урок 1 уже доступен и подходит даже для тех, кто совсем “с нуля” -
🙏🏻“Йога для спины“ - мой новый курс для оздоровления позвоночника и снятия болей в спине!
🙏🏻Заходите в раздел бесплатных материалов для скачивания. СЕйчас там доступен мой бесплатный мини-гайд по самостоятельной практике йоги с нуля дома. https://annakolmakova
1 view
279
121
2 months ago 00:16:58 1
💥Солдаты КНДР обстреляли позиции россиян в Курской области / Вечерний шпиль
2 months ago 00:49:06 1
Левиев про положение армии РФ и ВСУ, и солдат из Северной Кореи🎙 Честное слово с Русланом Левиевым
2 months ago 00:00:52 1
Российские военные на легковых VaZaх штурмуют позиции ВСУ... #война #россия #украина
2 months ago 00:15:40 1
СОЛДАТ КНДР БОЛЬШЕ НЕТ! ПОЗИЦИИ ОПУСТЕЛИ! РФ БЕЗ ЭЛЕКТРИКИ! ЗЕЛЕНСКИЙ УДИВИЛ | НОВОСТИ СЕГОДНЯ
2 months ago 00:06:35 1
ПОЛОЖЕНИЕ РУССКИХ И УКРАИНЦЕВ: ЛИБО РАВЕНСТВО, ЛИБО ВОЙНА
2 months ago 00:03:39 1
Наш путь на передовые позиции! #сво
2 months ago 00:03:00 1
Передали нашим бойцам помощь, которая получилась в приличном объеме и с довольно дорогими позициями!
2 months ago 00:03:11 1
Курск. Иди и смотри! Строго 18+
2 months ago 01:00:00 46
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
2 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
3 months ago 00:01:01 1
Наш путь на передовые позиции #сво #война #россия #мы #вместе #донбасс #донбас #луганск #донецк
3 months ago 00:06:36 1
… цель йоги – освободить душу
3 months ago 00:07:37 1
💎МЕДИТАЦИЯ-АКТИВАЦИЯ КРИСТАЛЛА РЭЙКИ💎 на горе КУРАМА
3 months ago 01:40:03 1
История религий. Религия Древней Индии. Веды. Брахманы. Упанишады. Йога.
3 months ago 00:14:00 1
ХАТХА ЙОГА: Урок 5. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих
3 months ago 00:42:02 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 948. ГУР ВЗЯЛ В ПЛЕН ДЕСЯТКИ БОЙЦОВ/ ВИДЕО РАЗБИТОЙ КОЛОННЫ/ ВСТРЕЧА ТРАМПА С ЗЕЛЕНСКИМ
3 months ago 00:04:51 1
СИЛЬНОЕ СТИХТВОРЕНИЕ! Судьба - она у каждого Своя! Стих про Жизнь Читает Анна Холод
3 months ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
3 months ago 00:12:02 1
Срочно! Началась серьёзная война на территории России! Будет объявлено военное положение!
3 months ago 00:08:48 1
08. Вирабхадрасана 3. Поза воина 3
3 months ago 00:00:58 1
Россия сдаёт свои позиции? #антиутопия #армия_россии #война #минобороны
3 months ago 00:42:33 1
Быт солдата в лесу на СВО, 2022. Часть 2. Новая позиция, эвакуация раненого, разговоры у костра.
3 months ago 01:06:22 1
Война и жизнь после 50: Бондарчук, Милявская, Салахова
3 months ago 00:00:59 1
Враги России всегда встают в позу #кино #ссср #фильмы #шортс #фильм #солдаты #вов #shorts