RUTINA PARA ADELGAZAR TABATA

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE EJERCICIOS DE CARDIO PARA PERDER PESO Hoy os enseño una rutina para que podéis hacer antes o durante las rutinas de ejercicios para subir las pulsaciones. Una rutina que podéis realizar 3 o 4 veces por semana para trabajar el abdomen en casa en unos minutos. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de tonificación que podéis encontrar en el canal. Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hace