Офисная зарядка.

Так заманчиво порой посидеть подольше, не отвлекаясь. Сразу ударно поработать, и, вроде как, быстрее потом освободиться. Осторожно❗️❗️❗️ Больше 30 минут в одном положении (даже в самом удобном, эргономичном кресле) разрушают ваш позвоночник и критически замедляют кровообращение. Протрузии, грыжи, артрозы – чаще всего эти проблемы обусловлены именно долгосидосом, а не травмами. Хрящи в позвоночнике и суставах не имеют собственных сосудов. Как же они питаются? С помощью диффузии из окружающих мышц. Мышцы работают, качают кровь – хрящи получают достаточно питания. Мышцы растеклись по мягкому креслу и часами не используются – хрящевая ткань «голодает» и разрушается. А мозг? Он в нашем теле тоже не существует сам по себе. Откуда к нему поступит свежая кровь, если сосуды пережаты офисным стулом, а мышцы включаются только, чтобы донести вас до кофемашины и обратно? Так что, если в ваши обязанности входит ДУМАТЬ, позаботьтесь о мозге до того, как тот начнёт несчадно сбоить и заставлять вас совершать одну ошибку