Кулинарный мастер-класс “Здоровое питание может быть вкусным“

В рамках Лекториума ЯБЕГУ состоялся кулинарный мастер-класс. Приглашенный эксперт, фитнес-коуч Татьяна Лончакова, рассказала о своем подходе к правильному питанию. Татьяна против строгих диет, ограничений в еде и подсчёте калорий. Питание должно приносить удовольствие и пользу, а не стресс и ощущение голода. За приятной беседой мы успели приготовить три полезных и очень простых блюда. Берите на заметку;) Мастер класс проводился совместно с ТМ “Пассим“, производителем полезных и натуральных круп.