12-МИН ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ | Уменьшение боли и скованности | Наталья Орбу

Я решила снять небольшую практику, чтобы показать вам, как я разминаю шею, когда у меня мало времени, это помогает снять боль и напряжение и это очень помогает! Очень просто и отлично подходит для всех уровней. Делитесь впечатлениями в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья. #йогадляначинающих #йога #растяжка #шея #йогаонлайн #натальяорбу #yoga #yogaforbeginners #freeyoga #yogapractice