✦Инста -
Еще один день из жизни бодибилдера. Первая неделя набора массы позади. Действую по плану, который подготовил для меня диетолог чемпионов Крис Ацето. В моем рационе прибавилось еще несколько приемов пищи, но общая калорийность стала немного меньше. В целом новая диета оказалась мне по душе. В этой серии влога я снова прокачал ноги. Это была тяжелая тренировка, но мне удалось продвинуться вперед. Я поднял давольно большой вес в приседаниях и планирую поднять еще больше в следующий раз. В этом выпуске будет еще больше информации о питании для набора мышечной массы и я так же покажу из каких продуктов и как именно я готовлю еду.
#бодибилдинг #набормассы #едадлянаборамассы #тренировканог #питаниенамассу
218 views
44
12
3 months ago 00:21:45 2
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ПОВАРА | ONE DAY FROM THE LIFE OF THE COOK
4 months ago 00:00:33 1
КРЕМ СУП ИЗ КАБАЧКА
4 months ago 00:13:25 1
ТОРТ Медовик без РАСКАТКИ коржей! Безумно НЕЖНЫЙ и ВКУСНЫЙ, готовится ЛЕГКО, съедается за МГНОВЕНИЕ!
4 months ago 00:00:54 1
КУРИЦА НА БАНКЕ. Рецепт в описании
4 months ago 00:00:27 1
ТОП ЗАКУСКА ИЗ 4 ИНГРЕДИЕНТОВ
5 months ago 00:08:10 1
БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ Творожно Абрикосовый Летний Пирог
7 months ago 00:00:42 1
САМООЦЕНКА… |Алексей Жидковский // #shorts
7 months ago 00:36:39 1
Треш поездка: Из России в Казахстан, 4,000км на машине! [Влог]
8 months ago 00:11:40 1
Готовлю с Родителями дома: пельмени Уйгурские рецепт
10 months ago 00:12:00 1
Такого ВЫ точно не ГОТОВИЛИ! Самый лучший рецепт для вегетарианцев! Дымлама без мяса-безумно вкусно!