Принцип ЭФФЕКТИВНОГО ПИТАНИЯ: Интервальное питание // #докторжимба

✅ Перейти на сайт курса “ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ“: Интервальное питание – метод питания для людей стремящихся улучшить свое здоровье и достичь оптимального веса. Интервальное питание не просто очередная диета, это стиль жизни, который помогает организму восстановиться, улучшить обмен веществ и повысить уровень энергии. Мы обсудим основные принципы, а также преимущества и возможные подводные камни этого подхода. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Введение 00:00:15 - Отличия между ИНТЕРВАЛЬНЫМ питанием и голоданием 00:01:42 - Почему ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ лучше диеты? 00:03:00 - Правильное сочетание продуктов в тибетской медицине 00:03:35 - Про скачки глюкозы 00:04:04 - Про ПЕРЕКУСЫ 00:04:37 - Борьба с привычками в питании 00:06:06 - Почему нельзя откладывать исправление привычек в питании Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши: 🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку) ☎️ 8 (495) 228-28-08, 8