В этом видео рассказываю как научиться делать склепку (подъем разгибом назад)
Чтобы получить продолжение можете купить платную подписку за 300 рублей в месяц в этом сообществе.
Так же первые 5 человек кто поставит лайк и напишет комментарий могут получить продолжение бесплатно, вам нужно только иметь аккаунт в YouTub и попросить об этом. Скидываете мне почту к которой привязан аккаунт ютуба (например IvanIvanov@) и я открою вам ограниченный доступ именно для вашего аккаунта.
#обучение #научиться #делать #воркаут #workout #тренировка #склепка
307 views
1887
599
3 months ago 00:10:34 1
Мы Научились ЛЕГКИЕ Элементы На Турнике За 1 ДЕНЬ (ПОПЫТКАМИ) Выход На 2 На Турнике + Склепка ★
5 months ago 00:24:08 1
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
6 months ago 00:00:21 1
💎 Топ 5 Лёгких Воркаут Элементов 💎 #shorts #short #sjbody #workout #freestyle #parkour
10 months ago 00:06:04 1
[Get Up] Как научиться склёпку и выход на 2 |Урок 1| [Street Workout]
1 year ago 00:03:44 1
Как Научиться Ходить На Руках С Нуля (ЛУЧШАЯ ОБУЧАЛКА)
1 year ago 00:20:28 1
ВСЕ СУЩЕСТВУЮЩИЕ Простые Элементы НА ТУРНИКЕ + ОБУЧЕНИЕ
2 years ago 00:00:18 1
Научись делать склепку за 5 секунд 🙏#shorts
2 years ago 00:03:29 1
НА ПЯТОМ ДЕСЯТКЕ РЕШИЛ НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СКЛЕПКУ(ЗАЧЕМ?!)
2 years ago 00:00:07 1
Восстановил x вылет
2 years ago 00:05:45 1
Склепка, Как БЫСТРО и ЛЕГКО научиться ( Весь секрет)
2 years ago 00:00:32 1
Элементы🤯
2 years ago 00:06:05 1
Перелёт на 180 | ВОРКАУТ для Начинающих атлетов | Стрит Воркаут | РУБИЛЬНИК
2 years ago 00:00:41 1
Обучение элементу (Склёпка) подъем разгибом. Как научится склёпку?
2 years ago 00:00:18 1
Новая связка
2 years ago 00:13:08 1
Горизонт │ Как научиться? Полное обучение
2 years ago 00:10:11 1
Воркаут статика для начинающих. ТОП 5 элементов + обучение
3 years ago 00:08:43 1
Рудометов научил МУЖИКА делать СКЛЕПКУ. Впервые за 30 лет!
3 years ago 00:04:56 40
Как научиться делать склёпку? Подводящие упражнения для выполнения элемента
3 years ago 00:11:45 4
ТОП 5 БАЗОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ДЛЯ НОВИЧКА В ВОРКАУТЕ
3 years ago 00:09:21 29
Выходы силой на две с весом. Кто больше?
3 years ago 00:04:03 7
Выход на турнике | Как научиться выходу на турнике?
3 years ago 00:21:01 37
“300“ - ВСТРЯСКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Комплекс с Одной Гирей на ВСЁ ТЕЛО
3 years ago 00:04:13 18
Как сделать СКЛЕПКУ за 5 минут / Обучение Склепке с Нуля