Сведение рук в кроссовере стоя_ База упражнении _ Кольцов Алексеи

🌍 Программы тренировок с обратной связью и участие в проекте ТРАНСФОРМАТОР 🎁 Бесплатные программы тренировок и много полезностей в телеге: 🤝 Личная инста: Все в твоих руках, действуй 🤜🤛 00:00 Обяснение 05:18 Демонстрация сведений горизонтальных 05:30 Демонстрация сведений снизу - вверх 05:39 Демонстрация сведений сверху - вниз 05:45 Демонстрация сведений в наклоне