Тренировка Спины при Межпозвоночной Грыже! Тренинг Дома

Тренировка широчайших мышц Спины при Межпозвоночной Грыже! Межпозвоночныя грыжа - не приговор! можно и нужно продолжать тренироваться! я два года боролся с ней - но какие бы не были боли я не прекращал тренировок! естественно я не делал становую и приседы, но есть много других упражнений! сегодня я поделюсь с вами своим опытом, как я тренировал широчайшие! как я придумал замену ТЯГЕ ШТАНГИ В НАКЛОНЕ! Всем ЗДОРОВЬЯ!