Подъем штанги на бицепс обратным хватом - Тренировка рук

► Я в VK - ► Моя группа VK - ►Telegram канал - ► Программа тренировок и план питания для тебя - 👍 Если вам понравилось данное видео, обязательно пишите об этом в комментариях и ставьте пальцы вверх! Если не понравилось, оставляйте своё мнение, чтобы я понял причину! Мне важна ваша обратная связь! Мой второй YouTube канал - 📢 Не забудь подписаться и нажать на (🔔) колокольчик, чтобы не пропускать новые полезные видео! Удачи! Подьем штанги на бицепс обратным хватом.Подьем штанги на бицепс стоя.Подьем штанги на бицепс.Упражнения на бицепс Упражнение подъем штанги обратным хватом ошибочно считают упражнением для проработки бицепса. Точнее можно сказать, что оно направлено на брахиалис (мышца, расположенная под бицепсом) и на предп