Горел и зажигал других, а потом — депрессия. Что такое эмоциональное выгорание и как не попасть в лапы этого явления — выяснили

Горел и зажигал других, а потом — депрессия. Что такое эмоциональное выгорание и как не попасть в лапы этого явления — выяснили в выпуске программы «Доктор 24»: ⏹ Истинное лицо эмоционального выгорания Видели спичку? С ней сравнимо описание эмоционального выгорания, по версии психиатра Герберта Фрейденберга. Сначала мы горим своим делом, потом копим усталость, часто раздражаемся, разочаровываемся в работе, а там и в жизни. «Под эмоциональным выгоранием, с точки зрения психологии, понимается отсутствие счастья, радости, страха, тоски, злости, то есть это некий вакуум, пустота и равнодушие», — объяснила «Москва 24» медицинский психолог Александра Ищук. ⏹ Чем это опасно? Если заметили за собой признаки эмоционального выгорания, возьмите ситуацию под контроль. Врач рассказала, что такое состояние — причина психосоматики. Отсюда и болезни сердца, лёгких, желудочно-кишечного тракта, суставов и даже развитие депрессии. ⏹ Кто в группе риска? Перфекционисты и гиперответственные, насторож... Источник: Москва 24