Я качал пресс 7 дней роликом для пресса и вот что вышло
Последние 7 дней я качал пресс роликом для пресса и вот что из этого вышло...
Как накачать пресс за 7 дней в домашних условиях? На моем канале уже есть видео на эту тему, и многие сумели быстро накачать пресс. Но будет ли колесо для пресса работать также эффективно, как обычные тренировки? Думаю, результат вас удивит. Это нельзя назвать быстрой трансформацией пресса, но результат впечатляет.
Я качал пресс колесом для пресса 2 раза в день, 10 минут утром и 10 вечером ( подробнее в видео), и не пропустил ни одного дня. Есть несколько упражнений с роликом для пресса, и все сложные, но эффективные. Пресс быстро появляется на животе. Валик поможет вам не только накачать кубики, но и прокачать мышцы стабилизаторы.
Если хочешь узнать, как быстро прокачать пресс, то смотри видео до конца.
Еще больше видео на Бусти -
Оформляй карту Tinkoff Black -
(Бесплатное обслуживание навсегда)
Для меня очень важна твоя поддержка, поэ
1 view
21
5
7 months ago 00:07:01 1
Как бесплатно скачать и установить PowerPoint за 5 минут в 2023
7 months ago 00:26:32 1
АНТИТЕЛА. Ваша последняя НАДЕЖДА. ИММУНИТЕТ— ТОПЛЕС
7 months ago 00:01:50 1
Тили тили трали вали была любовь мы ее прое*али | Руви - Трали Вали
7 months ago 00:06:10 1
NENSI / Нэнси - Дым Сигарет с Ментолом (Official Studio AVI) 1993
7 months ago 03:53:25 1
ТУРНИРНЫЙ ПАТРУЛЬ: КАПИТАН БЛИЦ, RA1LS И НИКИТОС! ТУРНИР 3Х3 НА 10 УРОВНЕ В TANKS BLITZ!
7 months ago 00:00:50 1
BUSHIDO ZHO - когда я был натуралом (slowed+reverb)
7 months ago 00:03:27 1
Елена Темникова - Движения (Премьера клипа, 2016)
7 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы