Акробатика для начинающих | Упражнение “Циркуль“ (вертолет) | S-HUBme с Лизой
Индивидуальная программа #programm
Блог
Обучающее видео как научится желать упражнение циркуль или, как его еще называют, вертолет.
#cтретчинг (буквально «растяжка»)– эффективнейший и полезнейший для здоровья вид фитнеса, позволяющий добиться небывалой гибкости всего тела и сесть наконец на #шпагат!
Уроки #shubme доступны онлайн, а значит, в любой точке мира. Вы можете заниматься буквально везде: #фитнесдома, в командировке, в отпуске. Даже в комфортной обстановке с подругами! Растяжка ног в домашних условиях теперь доступна всем.
#Растяжка необходима вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что:
• Большую часть своего времени вы проводите сидя.
• Ваше тело находится в постоянном тонусе.
• Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой.
• Вас преследуют постоянные головные боли.
• Вы начали замечать, что кожа становится дряблой.
• У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы.
• Вы #молодаямама, и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления.
• У вас проблемы с суставами и бывают судороги.
• Боли в спине, ногах и руках не дают вам покоя.
• Постоянные головные боли преследуют вас.
• Появилась вялось, склонность к депрессиям, хандра.
Instagram
Facebook
Twitter
_
1 view
8
0
5 months ago 00:00:44 0
Приглашаем в школу танцев
6 months ago 00:00:09 0
15 октября 2023 г. провели мастер-класс по акробатике для детей с воздушной гимнастики
7 months ago 00:14:21 3
Temps levé sauté. Классический танец. Урок 35
7 months ago 00:01:39 0
Световое Танцевальное Шоу, новинка 2024. Свадьба, день рождения, корпоратив.
7 months ago 00:00:57 0
Перекаты в группировке | Польза акробатических элементов и упражнений | Акробатика
7 months ago 00:02:35 0
Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ? Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич
7 months ago 00:00:00 0
Марвел Человек Павук с Wolfmks сложность Потрясающий #4 #marvel #spiderman #remastered
7 months ago 00:06:08 0
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
8 months ago 00:07:34 1
Pas assemblé. Классический танец. Урок 38
8 months ago 00:00:00 0
Марвел Человек Павук с Wolfmks сложность Потрясающий #2 #marvel #spiderman #remastered
8 months ago 00:07:07 1
Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.
8 months ago 00:04:35 0
Как быстро встать на мостик стоя? Делай ПРАВИЛЬНО! Разминка и Гибкая спина! Кристина Мацкевич
8 months ago 00:04:13 0
Акробатика для начинающих | Упражнение “Циркуль“ (вертолет) | S-HUBme с Лизой
8 months ago 00:08:17 0
Tours из второй позиции en dehors и en dedans. Урок 91.
8 months ago 00:07:28 0
Tours из пятой позиции en dehors и en dedans. Урок 92.
8 months ago 00:04:36 0
ЛУЧШИЕ ТРЮКИ В ВОЗДУХЕ НА ВМХ ★ Подборка невероятных ВМХ AIR трюков
8 months ago 00:00:17 2
Акробатика, - важная основа борьбы! #MMA (часть 2).
8 months ago 00:05:07 0
Что мы знаем о гимнастике? Немного истории
8 months ago 00:02:42 0
В Ярославле запустили проект «Я - спортсмен!»
8 months ago 00:02:43 0
DANZA TV. Остроухова Ольга. Акробатический танец.
8 months ago 00:04:33 0
Высоцкий - Диалог у телевизора (полная версия)
8 months ago 02:49:10 0
Крепкий боевик фильм КАРАТЕЛЬ-НАСТУПАТЕЛЬ: бандитская доля. Кино HD
8 months ago 00:04:19 0
Как сделать ПЕРЕВОРОТ вперед на ОДНУ НОГУ?! Стойка на РУКАХ и МОСТИК! Кристина Мацкевич
8 months ago 00:09:17 0
Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.