💛ЙОГА комплекс упражнений направленных на увелич гибкости, улучш эластичности мышц, укрепл суставов

🧡ЙОГА - ГИБКОЕ ТЕЛ🧡 ⁉️Чем она полезна⁉️⁉️⁉️ . ЙОГА - это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов💪🏼 . 🧡Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь. Вы сможете сесть на шпагат, лучше выполнять асаны в 🧘🏼‍♀️йоге и т.д. 🧡Снижение напряжения в мышцах – вы расслабляетесь и по-настоящему отдыхаете🙌🏼 🧡Улучшение координации тела☝🏼 🧡Улучшение здоровья сосудов – они, как и мышцы, участвуют в растяжке и укрепляются👀 🧡Улучшение функционирования внутренних органов – здесь эффект достигается за счет нервной системы и массажа при растяжке🤸🏼‍♀️ 🧡Повышение выносливости и общего состояния здоровья🥇🏆 . Для дополнительной информации 📞89834319390