Утренний воркаут. Первый вариант замен
Суставная разминка
Динамичная разминка с заменами
Приседания/Отжимания - 15/15 - 5 кругов
3 months ago 00:19:46 3
3 months ago 00:09:58 1
![Утренняя зарядка (10 мин на все тело) | Комплекс упражнений в домашних условиях [Онлайн Фитнес]](https://sun9-38.userapi.com/vLIDXZQxBo8VVq0_NzQJUFMLi19WDLZu-m37eQ/r1v2UAJPIck.jpg)
5 months ago 00:30:14 4
6 months ago 00:29:21 1
7 months ago 00:17:29 4
9 months ago 00:17:06 1
10 months ago 00:02:55 1
![Утренняя зарядка [Workout | Будь в форме]](https://sun9-42.userapi.com/8w4uLOl9bqpnPZh663MBYZEEh12dI2Q7rUNLoQ/jTJYwpIsyzg.jpg)
10 months ago 00:09:39 1
11 months ago 00:09:36 2
11 months ago 00:12:04 1
![Утренний комплекс йоги. Приветствие солнцу [Workout | Будь в форме]](https://sun9-60.userapi.com/D3q6DGuFRNmxxIMnvxrh4nNh-2tpooGu3rcI3g/oS97g0Z1yeY.jpg)
11 months ago 00:10:51 1
12 months ago 00:07:57 1
![[Делаем пресс стоя! Утренняя тренировка] Morning workout Аbdominal press](https://sun9-37.userapi.com/GTsQJdxPjfMR2zgW3WAgO3GaV9u7NkrYvsgT3Q/cyDyO8vT4qk.jpg)
1 year ago 00:10:29 1
1 year ago 00:17:13 4
1 year ago 00:05:13 1
1 year ago 00:02:42 1
1 year ago 00:10:36 1
1 year ago 00:05:34 1
1 year ago 00:04:26 1
1 year ago 00:08:01 1
1 year ago 00:08:24 1
1 year ago 00:10:26 2
2 years ago 00:00:17 1
2 years ago 00:29:50 1
