Антистресс. Почему без него нельзя совсем и как его приручить?
Без стресса жить нельзя, он много тысяч лет эволюции сохранял жизнь. Правда, в последние годы что-то пошло не так ☺
О чем поговорили на эфире?
1. Почему мы не успокаиваемся от фраз: Успокойся! Все нормально!
2. Что нас больше всего расстраивает?
3. 5 видов стресса
4. Если стресс нельзя победить, то как им можно управлять?
5. Даю 4 шага управления
6. Что происходит, если стресса настолько много, что организм впадает в хронический стресс и хроническую усталость?
Для тех, кто смотрит в записи подборка важных материалов по стрессу:
1. Пройдите тест на уровень стресса, для этого введите в комментариях слово КОРТИЗОЛ и ответьте на 9 вопросов.
2. Ответьте в опросе “Что беспокоит больше всего?“ вот тут:
3. Кейс “Тревожная птичка“ тут
4. Хронопатия синдром “Все успеть“ как верная дорога в хроническую усталость
5. Почему на стрессе не худеется?
6. Почему мы выглядим старше?
💚Для тех, кто хочет и понимает, что уже давно “утры“ перестали быть добрыми, за последние 12 месяцев талия сильно увеличилась, чувствуете давление на работе или в отношениях, напишите в комментариях слово АНТИСТРЕСС и в личку придет полное описание программы.
999 views
402
122
4 weeks ago 03:08:00 1
MELLSTROY — первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года
4 weeks ago 02:53:28 48
[ЛИЛ ТАТАР] DK РАЗНОСИТ МЕЛСТРОЯ В ПУХ И ПЕРЬЯ! DK СМОТРИТ ВПИСКУ С МЕЛСТРОЕМ
4 weeks ago 00:04:57 1
Гормон роста для молодости и красоты.🤸♀️ Влияние интервального голодания на соматотропин.
4 weeks ago 00:15:06 1
ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1
4 weeks ago 03:07:59 6.8K
ПЕРВОЕ ИНТЕРВЬЮ MELLSTROY ДЛЯ ШОУ ВПИСКА🎬🗯
4 weeks ago 00:08:32 1
Настоящая причина грибка ногтей и лучшее средство от грибка👍
4 weeks ago 04:38:09 83
[Лига Кубизма - Нарезки] ПЯТЁРКА СМОТРИТ ВПИСКУ - MELLSTROY — первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года
4 weeks ago 01:52:54 1
БАДы для нервной системы: БАЛАНС НС, СОН И БИОРИТМЫ, АНТИСТРЕСС | Оксана Богданович Faberlic
4 weeks ago 03:39:38 2.6K
[Bratishkin Rofls] БРАТИШКИН СМОТРИТ: МЕЛСТРОЙ — первое интервью / Вписка
4 weeks ago 00:12:11 90
Расслабляющая тренировка для тех, кто сильно устал
4 weeks ago 03:39:38 248
[Bratishkin Rofls] БРАТИШКИН СМОТРИТ - ВПИСКУ С МЕЛСТРОЕМ
4 weeks ago 02:58:20 435
MELLSTROY — первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года - ВПИСКА
4 weeks ago 00:14:46 1
Вот почему за США развитые и богатые страны, а за Россию - бедные
4 weeks ago 00:00:47 78
Уже завтра итоги розыгрыша мерча от «7 канала» в нашей группе в ВК!
4 weeks ago 03:07:59 320.1K
Интервью Меллстрой | Mellstroy от Вписка 2024
4 weeks ago 03:07:59 1.8K
MELLSTROY —первое интервью как живет самый обсуждаемыйс тример
4 weeks ago 03:08:31 372.5K
[ВПИСКА] MELLSTROY — первое интервью_ как живет самый обсуждаемый стример года (2160p)
4 weeks ago 03:07:59 19.1K
MELLSTROY — первое интервью, как живет самый обсуждаемый стример года
4 weeks ago 03:07:59 1.9M
MELLSTROY — первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года (VK)