Технология (лфк) освобождения коленных суставов от хруста довольно проста: стойка у-цзи, плавные и нежные микроприседания, хруст мельчает, потом истончается и через несколько дней исчезает совсем. А если хруст вдруг проявился снова, то процедуру несложно и повторить. Это упражнение может способствовать и уменьшению “жидкости в колене“.
#колени #суставы #приседания
______________________________________________________________
Участвуйте в моем онлайн семинаре:
Отправьте 499 руб. на кошелёк YooMoney:
и адрес своей почты на e-mail: mastergolife@
Мы внесем ваш э-адрес в рассылку и вы получите доступ к новым специальным видео канала и консультированию в комментариях.
🙇
Личные консультации доступны по этой программе:
-----------------
* Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйте