КАРДИО ТРЕНИРОВКА С ТАЙМЕРОМ! ТАКОГО ТЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛА! ХУДЕЕМ УЖЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ!
Тренировка после которой сразу почувствуешь что процесс похудения начался! Ты будешь мокрой, как и я!
Мой новый Инстаграм и бесплатный МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ :
Мой Тикток: fitnes_detka
Упражнения на осанку:
Как считать дефицит калорий, пример:
Как похудеть за 2 недели: