ЭТО ЖИМ ЛЕЖА! МОЯ ПРОМЕЖУТОЧНАЯ ТРЕНИРОВКА. ШЕСТАЯ НЕДЕЛЯ.
Друзья, я на шестой недели своего цикла и сегодня у меня по плану жим лежа 112,5 кг на 6 повторений. Веса идут достаточно хорошо и я уверен, что эту неделю я завершу успешно, так что обязательно болейте за меня, мне это будет очень приятно!
ЭТО ЖИМ ЛЕЖА! МОЯ ПРОМЕЖУТОЧНАЯ ТРЕНИРОВКА. ШЕСТАЯ НЕДЕЛЯ.
Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке
ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ
ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ
СПОРТ
ТВОРЧЕСТВО
КАВЕРА
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
1 view
22
4
1 month ago 00:06:05 1
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
1 month ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
1 month ago 00:09:15 1
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА
1 month ago 00:46:24 1
ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!
1 month ago 00:19:13 1
Василий Сёмин Жим 325 и 350кг в экипе на грудь
2 months ago 00:11:26 1
push-pull-legs | программа тренировки от Богдана Черемисинова
2 months ago 00:07:09 1
Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting
2 months ago 00:00:13 1
ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения
2 months ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
2 months ago 00:37:55 1
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)
2 months ago 00:01:31 1
Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу?
2 months ago 00:20:38 5
Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я
2 months ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
2 months ago 00:01:51 1
Глюкоза оштрафована, а могли и посадить. В Шереметьево Чистякова-Ионова была навеселе
2 months ago 00:24:54 3
О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.
2 months ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
2 months ago 01:17:30 1
Сарычев: история о том как я стал мировым рекордсменом по жиму лежа | Интервью
2 months ago 00:20:51 1
“Проданная *опа“ Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание
2 months ago 00:45:36 4
Как прогрессировать в жиме лежа и беге? + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца 🏃🏿♂️🏋🏻♂️
2 months ago 00:16:20 10
Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке
2 months ago 00:01:27 1
Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем
2 months ago 00:11:31 8
ЖИМ БУДЕТ ЖЕСТКИЙ, ЕСЛИ МНЕ ДОВЕДЕТСЯ ЕЩЕ РАБОТАТЬ. Лукашенко о том, что ждет Беларусь в 2025 году
2 months ago 00:01:00 1
Как справиться с апатией и упадком сил?!
2 months ago 01:34:06 1
Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости