35 мин йога для спортсменов | Йога для восстановления, после тренировки

Добро пожаловать на 30-минутную йогу для спортсменов. Эта практика поможет восстановиться, после силовой тренировки или другой спортивной активности. Последовательность включает в себя позы на раскрытие тазобедренных суставов, скручивания, прогибы назад. Желаю вам приятного и качественного восстановления🧘🏼‍♀️ Instagram: jenyahelloyoga Telegram: jenya_helloyoga