ОТЖИМАНИЯ ВСЕ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО! Как начаться отжиманиями дома без оборудования
13 октября стартует интенсив SPAT 2.0 по прокачке всего тела с особым упором на отжимания, на котором мы будем бороться с застоем или спадом результатов в тренировках, с осенней хандрой и неистово развиваться, а также будем изучать элементы (стойка на руках и горизонт💪🏻)
Внутри:
•3 недели тренировок
•без оборудования
•тренировки выкладываю заранее - ты тренируешься в удобное для себя время
•разные форматы - сплит, фулбади, кардио, силовые, элементы
•блок по питанию
•челенжи и призы
•эксклюзивные подкасты
•обратная связь лично от меня
•общение с единомышленниками и Крутая тренировочная тусовка 🔥
Занять место на интенсив можно по ссылке
Торопись, Количество мест Ограничено!
Совсем скоро мы с группой активных и заряженных ребят уже будем бомбить-разрывать!
#тренировка #спорт #фитнес #воркаут #мотивация #тренировкарук #тренировкаспины #бицепс #трицепс #отжимания
271 view
108
23
5 months ago 00:02:23 10
[Top Secret] сталкер возвращение в зону Подробный СБОР МАШИНЫ на ЛЕСНИЧЕСТВЕ
5 months ago 00:06:21 1
Что если бегать 1000 дней подряд?
5 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 months ago 02:41:28 1
МУТИМ КРИМИНАЛ🔞СТРИМ,ПРОХОЖДЕНИЕ MAFIA 2 JOE’S ADVENTURES💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГР
5 months ago 08:39:16 1
Вт.(). В прямом эфире: АРСЕН МАРКАРЯН — когда доктора бессильны
5 months ago 00:07:37 1
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
5 months ago 00:08:52 1
Лучшие Упражнения для Прокачки Больших Предплечий и Запястий
5 months ago 00:00:00 1
СТРИМ НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
5 months ago 00:10:41 1
Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ
5 months ago 00:00:00 1
СТРИМ УБИЙЦЫ BLACK RUSSIA и ARIZONA RP на ЛУЧШЕМ ПРОЕКТЕ RADMIR RP HASSLE ONLINE #shorts
5 months ago 00:02:04 3
💯 Домашние упражнения для футболистов 🔥 Тренировка дома для мужчин отжимания ⚫
5 months ago 00:12:26 1
Как я построил мышцы с помощью калистеники за решеткой! #спорт #motivation #calistenics #youtube
5 months ago 04:38:18 1
МЕСТЬ ДЖИММИ😎СТРИМ ПО MAFIA 2 JIMMY’S VENDETTA💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ
5 months ago 07:09:33 1
ИТОГИ МАСШТАБНОГО КОНКУРСА НА КЛАВИАТУРУ | RADMIR GTA 5 | ИГРАЕМ НА МОЙ ДОМ RADMIR | HASSLE ONLINE
5 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
5 months ago 00:22:21 1
Я Делал 500 Отжиманий Каждый День В Течение 30 Дней. Трансформация.
5 months ago 00:00:20 1
Как ОТЖИМАЮТ входные двери? #входнаядверь #надежнаядверь #установкадверей
5 months ago 00:30:22 1
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport
5 months ago 00:00:00 1
БУДНИ ЛИДЕРА FIB НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП
5 months ago 00:00:00 2
СНОВА В ПОМОЙКУ ИГРАЕМ🤡СТРИМ ПО CS 2 - КС 2💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ ИГР
5 months ago 00:00:00 1
Глухой стрим | Общаемся | ОТМЕЧАЕМ У МЕНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!!
5 months ago 00:05:42 1
Прокачайте ПЛЕЧИ за 5 МИНУТ!! (КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ ДОМА)
5 months ago 00:07:30 1
Сколько Нужно Отжиматься на Брусьях в День, Чтобы Набрать Мышечную Массу?