Как готовить семена чиа? Быстрый завтрак за 5 минут правильное питание.
Ребята привет!
В этом видео я делюсь быстрым рецептом завтрака/перекуса чиа пудинга.
Семена чиа — популярный продукт для тех, кто придерживается здорового питания. Они богаты жирными кислотами Омега-3, клетчаткой, белком, растворимыми волокнами, витаминами и минералами. Также в чиа высокое содержание магния и фосфора.
Рецепт на 2 порции:
300 мл. йогурта (можно заменить кокосовым/миндальным молоком, кефиром)
2 столовые ложки семян чиа
ягоды/фрукты по вкусу
Семена чиа соедините с йогуртом и тщательно перемешайте. Отправьте в холодильник на ночь настаиваться. Утром украсьте пудинг любимыми фруктами или ягодами и можете подавать. Приятного аппетита!
Заказываю семена на сайте :
#julietta#чиа#рецепты
1 просмотр
14
1
4 недели назад 00:04:35 1
КМЗ готовит первую в мире лёгкую самоходную крупнокалиберную гаубицу — САУ 2С18 «Пат-С»
4 недели назад 00:14:34 1
7 КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ГОТОВОГО СЛОЕНОГО ТЕСТА😍ВЫПЕЧКА К ЧАЮ ЗА 30 МИНУТ👍
4 недели назад 00:07:02 1
Круче, чем чебуреки! Настоятельно рекомендую приготовить - намного полезнее и вкуснее
4 недели назад 00:06:29 1
Омлет Матушки Пуляр. Самый воздушный омлет в мире. Готовлю в сковороде. Французский рецепт
4 недели назад 00:05:56 1
Летний отдых на юге - это аномалия цивилизации
4 недели назад 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
4 недели назад 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
4 недели назад 00:04:06 1
Григорий Лепс - Натали (1995)
4 недели назад 00:06:39 1
Бесконечная банка MP — Эссенция духов ОДО | Guide как нафармить банку.
4 недели назад 01:32:19 1
П0КУШЕНИЕ НА ГУБЕРНАТОРА! КТО УКРАЛ НА ДАМБАХ? ВОЙНА С КАЗАХСТАНОМ?!
4 недели назад 00:06:31 1
«Каждый день новый прорыв»: как в Орске и Оренбурге справляются с масштабными наводнениями
4 недели назад 00:50:25 1
Секреты работы с информацией, или Как побеждать в информационном противоборстве
4 недели назад 01:34:56 1
ПОЛНЫЙ РАЗБОР досрочного ЕГЭ по обществознанию 2024 | Валентиныч
4 недели назад 00:00:56 1
Человечество готово к тактической ядерной войне в Европе, чего хотят американцы.
4 недели назад 00:01:00 1
Как вкусно приготовить гречку🔥
4 недели назад 00:03:19 1
ЛИМОНАД ЗА 5 МИНУТ 100% Утоляет Жажду! Самый вкусный рецепт Лимонада. Готовим Дома
4 недели назад 00:14:15 1
Заливной КАПУСТНЫЙ пирог. Самый простой рецепт. Не ПП.))
4 недели назад 00:04:49 1
Гора еды из одной банки консервы: спасибо моей бабушке, что научила готовить это “чудо“!
4 недели назад 00:00:59 1
Так вкусно говядину вы еще 100% не готовили. Рецепт вкусного ужина.
4 недели назад 00:10:09 1
Почему мы боимся признать ошибки? | Александр Соколов про лженауку
4 недели назад 00:05:37 1
ФСБ показала кадры допроса подозреваемых в теракте в Москве
4 недели назад 00:03:28 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный суп! Вкусный рецепт из простых продуктов за 20 минут!