Заменяешь САХАР фруктами? Обязательно к просмотру.
Отказались от сахара и перешли на фрукты? Хороший ход. За исключением пары важных нюансов. В этом видео рассмотрим тему фруктов, сахарозаменителей на фруктозе, выпечки, меда и фруктозы в целом. Как всегда, постарался вывести простые рецепты, удобные для применения. Я надеюсь, это видео позволит вам хоть немного, но разобраться в этой теме. Приятного просмотра!
00:00 - Введение
00:36 - Методы исследования
01:13 - Фруктоза. Разбираем по полочкам
05:39 - Минимизируйте потребление промышленной фруктозы
06:27 - Таблица содержания фруктозы в фруктах
07:08 - Сухофрукты
07:43 - Мало двигаешься - меньше ешь
08:24 - О влиянии силовых тренировок на чувствительность клеток к инсулину
08:50 - Витамины в фруктах
09:36 - Немного о меде
10:09 - О соблазнах вокруг
Краткий список изученных материалов (оставил самое основное и то, что могло бы быть вам интересно):
Понадобится знание английского или переводчик
1 view
137
28
1 month ago 00:08:08 1
Вы больше не будете есть хлеб после просмотра этого видео! 🙌
2 months ago 00:03:54 1
🎯 Слоечки на кефире. 🚫 Без яиц. Из таких простых продуктов, ОЧЕНЬ ВКУСНО и хочется ещё)
2 months ago 00:02:03 1
Пеку Пока закипает Чайник! Пирог за 30 МИНУТ! Заменит Вам ТОРТ/Без Заморочек БЫСТРО К ЧАЮ
2 months ago 00:07:05 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Чем заменить хлеб. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:02:47 1
Вот так готовим СВЁКЛУ! Бесподобно! Заменит ужин, вкусно и полезно!
2 months ago 00:03:58 1
Кокосовое масло для еды: польза и вред | Правда, что это смертельно опасный яд?🤔
2 months ago 00:43:41 1
Кухонная магия — Самые шокирующие гипотезы ()
2 months ago 00:00:50 1
Ленивые осенние выходные. Лень буквально все. Поэтому вареники. Ленивые, да. #shorts
2 months ago 00:09:39 1
ТОРТ “ТРИ МОЛОКА“, тает во рту, очень НЕЖНЫЙ и ВКУСНЫЙ | THREE MILK CAKE
2 months ago 00:03:14 1
Жареные Лепешки на сковороде На скорую руку / Замена хлебу / Быстрая выпечка к чаю