🔥 Эмоциональное выгорание: стратегии выхода назвал психолог

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога 🔥 Бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди) 🔥 Подборка материалов “Выгорание, Карьера, коллеги, команда“ 🔥 Курсы по психологии 00:15 как происходит эмоциональное выгорание на работе в прошлом ролике ССЫЛКА 01:05 стратегия АРТ для выхода из подавленного состояния и начала депрессии 01:14 анализ причин выгорания: 5 простых вопросов для самопроверки 02:19 регуляция: научитесь говорить “нет“ тому, что не соответствует вашим потребностям 03:09 микро-шаги помогут изменить жизнь в корне 03:20 релаксация по графику как профилактика профессионального выгорания 04:20 трансформация для повышения уровня стрессоустойчивости 05:12 опирайтесь на свои сильные стороны 05:45 обратитесь за эмоциональной поддержкой к близким 06:46 спасибо просто так и огромная благодарность за помощь 🍀 Станислав Самбурский, МВА, бизнес-психолог, клинический психолог, бизнес-трекер. Автор научно-популярных статей.