5 лечебных упражнений для мягкой разгрузки спины и укрепления мышечного корсета

Специальными упражнениями разгружаем спину, область таза и крестца. Также мягко растягиваем позвоночник. Все упражнения безопасны для домашнего применения. Рассказывает о них Юрий Корюкалов, реабилитолог, нейрофизиолог, кандидат биологических наук.