Идеальная 8-минутная ежедневная поза (сидя)【8分】美しい背中と姿勢をつくる方法！座って出来る肩甲

0:00 オープニング 0:11 エクササイズスタート 8:06 ストレッチ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻‍♀️ 👚株式会社アスティさまからウェアブランドをプロデュースさせて頂きました👚 🌙ブランド名🌙 LU