Жиры на Кето Диете

#КетоДиета #Жиры #LCHF Видео:Жиры на Кето Диете. Видео о том какие жиры масла бывают и какие лучше для того чтобы употреблять на кето диете или LCHF. Давайте поговорим о жирах маслах и их пользе В Последнее время средства медиа все время критикуют жиры, однако без них невозможны многие метаболические процессы. В этом видео я попытался раскрыть важность употребления жиров особенно на высокожирном питании КЕТО и LCHF. Какие жиры бывают и чем они полезны в целом для всех так и в отдельности для кетогенной и LCHF диетах. Обсудим насыщенные жиры (полинасыщенные, мононасыщенные), ненасыщенные, и транс жиры, также обсудим источники их получения такие как животные и растительные масла и жиры. =================================== ✅ Для тех кто хочет поддержать развитие канала напрямую 💳: 5469 4000 1325 8335 ✅ Интсаграмм: =================================== ‼️Предупреждение: я не являюсь врачем или нутрициологом, вся изложенная в этом видео, информация является моим личным опытом употр