Булочки из зеленой гречки без яиц без глютена и сахара Sugar Free and Gluten Free buns raw buckweat

Дорогие подписчики и гости моего канала! Я знаю, что все сейчас заняты куличами! А я попробую испечь кулич вот из такого теста! Пока это просто булочки из зеленой гречки! Такие булочки-это очень вкусная выпечка. Она гораздо легче, чем из пшеничной муки, к тому же не содержит сахара. Если вы пытаетесь правильно питаться, возможно, вам понравится этот рецепт. На 12 булочек нам понадобится: 200 гр. зеленой гречки 1 банан 1 ст. ложка сметаны или кокосового масла Разрыхлитель 1/2 ч. ложки, можно чуть меньше горсть изюма горсть грецких орехов или семечек Форму для выпекания смазываем маслом, чтобы не прилипли. Гречку промываем и заливаем водой ( где-то 500 мл) Через 3 часа сливаем воду и перемалываем гречку вместе с водой (50 мл) Добавляем 1 банан, 1 ст. Ложку Сметаны или кокосового масла, разрыхлитель и все взбиваем. Добавляем изюм и семечки/орешки. Раскладываем в формочки. Выпекаем 30 минут при температуре 190 градусов! Пропекаются они отлично, получается структура хлеба внутри. Все! Едим вкусно и не т