Идеальный завтрак САЛАТ ЦЕЗАРЬ низкоуглеводный кето рецепт

Сегодня у нас Американская кухня, и один из моих любимых рецептов в ней - САЛАТ ЦЕЗАРЬ. Кстати, его придумал Цезарь Кардини, а не Гай Юлий Цезарь, как думал мой муж. Ну а мы немного изменим его для кето диеты. В этом рецепте салата идеальное сочетание свежих овощей, домашнего кето соуса и сочной курицы, все что нужно для создания идеального кето завтрака. ✔️ Тайм-код: 00:00 - Вступление 0:42 - Соус 1:54 - Кето сухарики 3:12 - Приготовление куриного филе 3:57 - Приготовление салата ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 290, Б - 13 гр., Ж - 25 гр., У - 2 гр. ✔️ Кето “Цезарь“ (3-4 порции): Салат Романо Помидорки Черри 12 шт. Перепелиные яйца 9-10 шт. Филе куриного бедра 350 гр. Оливковое масло Соль Черный молотый перец Красный острый перец или паприка Кето гренки Соус Твердый сыр 100 гр. (например Пармезан) Соус: Домашний кето майонез 4 ст.л. Сок 1/4 лайма Чеснок 1 зуб. Соевый соус 1/2 ч.л. (опционально) Соленый огурец 20 гр. Кето гренки: Куриное яйцо 1 шт. Сметана 30% 1 ст.л. Сливки 33% 1 ст.л. Сливочное масло 20 гр.