Магкейк. Кекс в микроволновке за 5 минут.

Про популярные магкейки (mug cake) или быстрые «кексы из чашки», наверное, знают многие. Готовится такой кекс чаще всего в микроволновой печи за несколько минут. Но можно приготовить его и в духовке, правда, время приготовления будет намного дольше. Рецептов этого десерта довольно много, каждый может выбрать рецепт по своему вкусу. Продукты: Нежирный творог - 150 грамм 1 сырое яйцо 50 грамм яблочного пюре(очистите от кожицы и семян свежее яблоко и натрите на мелкой тёрке) Мука бурого риса - 20 грамм Сах.зам - 3 грамма или по вкусу 1/3 чай.ложки разрыхлителя Щепотка соли Какао порошок - 10 грамм Для Ганаша - заливки кекса: 2 ч.л - какао порошка 2-3 ч.л кипятка Сах зам по вкусу На 100 грамм готового блюда: Калорий - 125.6 Белков - 13.3 Жиров - 3.9 Углеводов - 8.9 Хлебных единиц - 0.7 ###магкейк###кекс###диабет###