Блюдо для КЕТО диеты. Тушеная брюссельская капуста с фаршем. Полезно и безумно вкусно.
Друзья, всем привет! Все мы знаем, что для кето диеты, в обычной белокочанной капусте содержится слишком много сахара. Но иногда в мечтах так и всплывает - тушеная капуста. И в один прекрасный день я поняла, что помимо белокочанной есть же еще и брюссельская капуста, и ее тоже можно потушить. Тем более, что это будет более полезно. Поэтому сегодня у нас будет тушеная брюссельская капуста с мясом.
✔️ Кето рецепт: Тушеная брюссельская капуста с фаршем
Брюссельская капуста 600 гр.
Фарш свиной 400 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Перец болгарский 1/2 шт.
Томатный сок 250 гр. (Можно развести 2 ст.л. томатной пасты в 200 мл. воды)
Соль
Черный свежемолотый перец
Черный перец горошком
Лавровый лист
Масло кокосовое для обжарки
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 152, Б - 9 гр., Ж - 11 гр., У - 6 гр.
✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:44 - Нарезаем овощи
1:15 - Обжариваем фарш
1:29 - Добавляем овощи
2:14 - Добавляем специи и томатный сок
2:52 - Готовое блюдо
★ Мы в социальных сетях★
👉 Вконтакте:
👉 Мой инстаграм
1 view
23
5
6 months ago 00:03:55 1
Потрясающе ВКУСНОЕ Горячее БЛЮДО - Хоть на Каждый день, Хоть на Праздник. Вкусный ужин.
6 months ago 00:11:31 1
Быстрые паски - куличи! Без дрожжей и расстойки - ВСЕГДА получается вкусно!
6 months ago 00:07:15 1
Лучшее меню диабетика на весь день. Низкоуглеводная еда для любого типа диабета
6 months ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои
6 months ago 00:11:44 1
ЛУЧШЕЕ ТЕСТО на воде и тысяча блюд из него! Почему я не знала этого метода раньше! Быстро, вкусно!!!
6 months ago 00:12:19 1
Каннеллони с фаршем под сливочным соусом. Рецепт от [Рецепты Bon Appetit]
6 months ago 00:15:48 1
Красивый совет молодому поколению от Сергея Дворянова
6 months ago 00:08:06 1
МЫ просто ОБОЖАЕМ ЭТОТ САЛАТ! Безумно вкусный и красивый!
6 months ago 00:02:09 1
Очень сочный и вкусный Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками, огурцом и яйцами!
6 months ago 00:04:03 1
Индигирка из Чира - рецепт от Азбуки Севера
6 months ago 01:15:35 1
Здоровое отношение к себе. Психология, еда и здоровье, отношения с близкими