Спелый арбуз: польза и вред. Сколько можно есть арбуза?

Автор: Мария Колповская - диетолог (диетология и безопасность питания, академическая степень - магистр) Спелый арбуз - любимейшая многими сезонная еда. Арбуз может быть не просто едой, он может быть лекарством - арбуз отличный источник железа (а значит, поможет бороться с анемией, которая вызвана дефицитом железа в рационе), источник калия. Но некоторым с арбузами стоит быть осторожнее - в нем много фруктозы. В чем польза арбуза, в чем вред. Сколько можно есть арбуза без вреда для здоровья - рассказывает диетолог Мария Колповкая. мой канал - “Как есть и не толстеть“ Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание): страничка на Facebook - страничка на Facebook -