❓Мифы о правильном питании и новомодных диетах. Как питаться правильно | Ольга Деминская

Говорим мифах в здоровом питании, влиянии разных продуктов на наш организм, а так же делимся рационом на день, который позволит быть всегда в форме и превосходно себя чувствовать. Скачивайте Схему сбалансированного питания на 7 дней по ссылке: Смотрите короткое интервью с каналом ICTV и задавайте вопросы в комментариях. Для удобства и быстрого перехода к нужной теме пользуйтесь тайм-кодами (просто нажмите на время перед темой вопроса: 00:00 – Что вас ждет 00:49 – Кто такая Ольга Деминская 01:06 – Отказ от сахара вреден для мозга. МИФ или Реальность? 01:35 – Отказ от глютена помогает быть здоровым. МИФ или Реальность? 01:58 – Бокал красного вина 1 раз в день полезен для здоровья. МИФ или Реальность? 02:16 – Отказ от молочных продуктов улучшит работу кишечника и состояние кожи. МИФ или Реальность? 02:48 – Частое употребление мяса вредно для организма. МИФ или Реальность? 03:17 – Как правильно питаться для того, чтобы не заболеть ОРВИ 04:22 – Рекомендации