Вокруг низкоуглеводных и безуглеводных диет идет много споров. В эфире программы “Полезное утро“ обсудили с ведущими особенности таких диет. Смотрите видео по итогам эфира и читайте комментарии.👇
✅ Возможна ли безуглеводная диета? Очень много продуктов так или иначе содержат углеводы.
Есть официальная безуглеводная диета - карнивор, которая состоит исключительно из продуктов животного происхождения, так как продукты растительного происхождения являются поставщиками углеводов в нашем рационе.
✅ Если человек начинает без особых показаний врачей придерживаться безуглеводной диеты, чем это опасно?
На первых этапах после отказа от углеводов возникает слабость, увеличивается утомляемость, снижается работоспособность, память и внимание. Такие симптомы могут проходит через примерно три недели на такой диете. Помочь справиться с такими симптомами помогает употребление мясного солёного бульона, который позволяет “взбодриться“.
Кроме этого, могут возникать проблемы с ЖКТ, например, возникают запоры.
✅ Кому показан
1 view
38
19
3 months ago 00:07:34 1
Разоблачение кето диеты и карнивор питания. Побочные эффекты
3 months ago 01:23:07 1
Питание спортсмена: Чемпионка России Анна Викулова про БАДы, углеводное окно и КБЖУ
3 months ago 04:53:43 1
Моя КАРНИВОР диета. Выводы врача: мясо лечит? Путь пациента к безуглеводному питанию и ошибки.