Рыбный #ПП пирог с тунцом – быстрый рецепт

Воздушный пирог с рыбной начинкой поможет разнообразить #ПП меню каждой семьи. Богатый белком, низкокалорийный, а главное – быстрый в приготовлении. Такой рецепт лучше всегда иметь под рукой. Ингредиенты ✔ 3 шт. – яйца куриные ✔ 3 ст. л. – овсяные отруби ✔ 1 ст. л. – пшеничные отруби (можно взять только овсяные) ✔ 3 ст. л. – сухое обезжиренное молоко ✔ 1 ст. л. – кукурузный крахмал ✔ 100 г – низкокалорийный йогурт или кефир ✔ 185 г (1 баночка) – тунец (сардина или скумбрия) в собственному соку ✔ 1 ч. л. –