Разрывает бицепс в хлам. Борцы на руках делают это упражнение!
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги “ Многоповторка для чайников“, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает по простом но невероятно эффективном упражнении на бицепс, которым его научили борцы на руках. Кто хочет укрепить связки локтевого сустава и развить максимально, гипертрофию головки бицепса, советую попробовать. Не пожалеете однозначно.
1 view
69
15
5 months ago 00:03:09 1
Разрыв сухожилия бицепса, как лечить?
6 months ago 00:06:28 1
Разрывает бицепс в хлам. Борцы на руках делают это упражнение!
7 months ago 00:21:03 1
Растяжение, разрыв или отрыв бицепса плеча. Личный опыт. Михаил Шилов
7 months ago 00:40:41 1
Секреты тренировки дельтовидных мышц с Романом Халиулиным и OxyTeam! Взрываем плечи