Утренняя спокойная зарядка НА ВСЕ ТЕЛО в пижаме за 10 мин. Ленивая стретчинг зарядка на коврике
Утренняя зарядка для спокойного пробуждения на коврике.
МОЙ ТЕЛЕГРАМ
Мой ИНСТАГРАМ , там я делюсь знаниями об осанке, здоровье позвоночника, как не сутулиться, что делать при гиперлордозе, как забыть про боль в спине
Больше тренировок в плейлистах:
Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ
ПИЛАТЕС
СИЛОВЫЕ
СТРЕТЧИНГ
САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
1 view
9
0
3 weeks ago 00:04:44 1
Н.Расторгуев и ЛЮБЭ, А.Филатов и офицеры группы “Альфа“ - А зори здесь тихие-тихие
3 weeks ago 00:02:00 1
УТРЕННЯЯ МОЛИТВА ОТ ДАВИДА ШМИДТА
3 weeks ago 00:00:54 1
☕️🍬Доброе утро! Давай на брудершафт, по кофейку! Утренний Позитив для Друзей!
3 weeks ago 00:13:32 1
ВОТ ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ СИГМЫ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС БОЯТЬСЯ
3 weeks ago 00:25:20 1
10-ти минутная утренняя зарядка для активации лимфатической системы
3 weeks ago 00:07:54 1
Утренний, монастырский исцеляющий от всех болезней звон.
4 weeks ago 00:14:55 3
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
4 weeks ago 00:03:43 1
НАДЕЖДА МЕЛЬЯНЦЕВА – Я ТЕБЯ ПРОСТИЛА ❤️ НЕЖНЫЙ ГОЛОС ШАНСОНА ❤️ ПЕСНИ ЖЕНСКОЙ ДУШИ
4 weeks ago 00:11:12 1
Раскрытие сердца Сигмы: любовь к самой редкой женщине на планете?
4 weeks ago 00:01:53 1
Просторная 3-комнатная квартира на Бытхе с отличным видом на море. Недвижимость в Сочи. ГРЦ Сочи.
1 month ago 01:12:25 1
Сильная молитва от ЗАПОЯ и ПЬЯНСТВА. Включайте тихо на ночь и Беда уйдет из ВАШЕГО ДОМА. Вычитка